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Strategie PNL per sciare al meglio

Ricordate quel muro ghiacciato in cui avete perso il controllo dell’arco di curva, della velocità e avete temuto per il peggio? Oppure quel primo approccio all’agonismo in cui i pali, le buche, il count down del cronometrista vi ha fatto perdere ogni vostro riferimento tecnico?0 quella giornata di brutto tempo in cui vi siete sentiti fagocitati dalla nebbia? Quanto il ricordo di queste esperienze traumatiche condiziona le nostre credenze inducendoci a pensare che non siamo proprio in grado di gestire quelle determinate condizioni? Non importa che si tratti di avvenimenti isolati, e’ l’intensità delle emozioni a tracciare nella nostra memoria un solco indelebile, anche se il fatto di per se non si e’ più ripetuto. Ecco allora che basta un elemento esterno, ricollegabile a quell’esperienza negativa, per mandare in tilt tutte le nostre sicurezze acquisite in km di piste e quindi a sabotare la nostra auto efficacia. Queste dinamiche sono riscontrabili a qualsiasi livello, io stessa ne sono stata vittima sia come atleta che nelle successive esperienze professionali. Come riscattarci da queste credenze depotenzianti ? Un metodo e’ quello di andare a “segare” quei  riferimenti interni (esperienze vissute in prima persona), riferimenti esterni ( riportatici da altre persone), o riferimenti meramente immaginari che,come gambe di legno solidissimo, sorreggono queste idee debilitanti che, in questa metafora, costituiscono il pianale di un tavolo  piazzato nel bel mezzo del nostro inconscio.

 Quindi, armati di una bella sega (la nostra’ volontà nel mettere in discussione le nostre idee debilitanti) non ci resta che demolire i fatti  in questione ( le gambe)  per far vacillare e infine crollare quei pensieri che ci limitano nella nostra sciata come nella vita in generale. La PNL ( programmazione neuro linguistica) ci offre la possibilita’ di modificare rapidamente il nostro modo di reagire di fronte a quel muro ghiacciato o a quel tracciato ormai deteriorato dai passaggi con delle efficaci strategie mentali. Korzybski afferma che gli esseri umani sono limitati nelle loro conoscenze dalla struttura del loro sistema nervoso, e dalla struttura dei loro linguaggi. Non possiamo, in sintesi, sperimentare il mondo direttamente, ma solo attraverso le nostre rappresentazioni. Ecco che se richiamiamo alla mente quelle credenze di cui vogliamo sbarazzarci, scopriremo che nel nostro immaginario si sintetizzano in una semplice rappresentazione. In sostanza si tratta di un film che va in onda ogni qualvolta affrontiamo condizioni ambientali o emotive che ci ricordano, tramite le loro sottomodalita’ (immagini, suoni, sensazioni), quel traumatico evento del nostro passato. A questo punto, delle finalizzate tecniche di PNL ci permettono di smontare la pellicola e modificarne la scenografia, gli attori ecc. fino a cambiarne radicalmente la trama. Nel mio caso ad esempio, queste tecniche mi hanno permesso di demolire la falsa credenza di non essere scorrevole nei piani. Intendiamoci: non che sia poi diventata un fulmine di guerra!!! Ma il ricordare che proprio nei piani avevo costruito i miei primi risultati in Coppa del Mondo mi ha permesso di mettere in discussione quelle altre decine di gare compromesse proprio nei tratti di scorrevolezza, solo che la delusione di quest’ultime esperienze era stata così intensa da rimuovere la scontata felicita’ dei primi obiettivi raggiunti….

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