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LʼARGOMENTO DEL MESE

SKI FIT – il mio allenamento per lo sci – il Fartlek

In primavera mi dedico ad un ciclo di allenamento all’ insegna del wellness che non vuole dire necessariamente non faticare, anzi! questo e’ il momento ideale per ricaricare il serbatoio di stamina, eh già, perché lo sci se e’ vero che rientra negli sport anaerobici, nell’ accezione in cui io...

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