Torna alla categoria
Virtual coach

PRESCIISTICA #1 Workout con il Nike trainer Radici

Ricordate la Presciistica? roba degli anni 80 vero? Beh oggi possiamo chiamarlo Workout Funzionale ma la finalità' e' la medesima: prepararsi per sciare meglio, piu' allungo, prevenendo gli infortuni.

Non condivido gli approcci soft, perché sciare non ha nulla di naturale: i carichi in curva, per via del pendio inclinato, della forza peso e complice anche la struttura degli sci moderni, sono stratosferici, quindi ok Yoga, Core Stability e Pilates ma la forza e' fondamentale, se allenata in condizioni di disequilibrio, diventa allora una forza intelligente, in grado di modulare in base alla consistenza della neve, della pendenza, della velocità. In questo video un mio allenamento tipo con lo special COACH RADICI, Nike trainer, guru del Crossfit.

Top Partners

Partners