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Virtual coach

VIETATO CEDERE! I miei 4 esercizi per l’ottimizzazione del carico

Ciascuno dei quattro movimenti fondamentali deve essere contestualizzato e finalizzato all'ottimizzazione del carico. Anche gli esercizi che facciamo per automatizzare la compensazione del busto, l' angolazione, l'avanzamento ... ritengo che debbano essere eseguiti con l imprimatur "non cedere!" mai, neanche se solo per sentire meglio quel gesto che intendi migliorare, perche 'il cedimento interrompe l' azione, la trasmissione del carico, la consequenzialità delle fasi di curva. In questo video del Virtual Coach, i miei suggerimenti per degli esercizi DOC, condotti pero' in dinamismo e in un crescendo di intensità per portare il nuovo gesto acquisito nella naturalezza della nostra sciata.

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